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keep免费下载会根据不同时节提供减脂训练营等活动，如夏天的穿衣计划等，让您在一段时间内，和参加训练营的小伙伴一起努力，达到燃脂的最佳效果。

keep免费下载内容

发起目标/计划：发起一个运动健身减肥等目标计划，邀请你的好友来监督你,平台的其他用户也会对你的运动健身减肥计划进行关注和监督。

打卡签到：运动健身减肥等目标发起后,每天完成目标计划并进行签到,记录健身计划、减肥计划、减肥食谱、体重变化、骑行里数、

步行步数、每日瑜伽练习、卡路里摄入，辅以文字图片等形式打卡签到进行健身记录、运动记录、减肥记录、跑步记录、瑜伽记录等。

监督：发起运动健身减肥等目标后，你可以邀请他人监督你的目标,当然你也可以成为别人的监督人。

围观：你可以围观别人的健身减肥目标，鼓励他人打卡签到。

keep免费下载亮点

你可以用健身打卡坚持跑步，减肥，锻炼，戒烟，戒色，坚持背单词，画画，每天记账，战胜拖延症，戒王者荣耀，少逛淘宝，

每天学习，仰卧起坐，学习监督，成为学霸，管理目标和时间，安排各种任务计划等等。

选择一个你想要的生活方式，定一个小目标，并且去完成他。现在，开始你的征途吧!

keep免费下载特色

热门活动：秀出爱健身爱运动爱美丽的你，虽不一定完美但必定优秀

健身问答：你来问，我来答。无知不可怕，就怕你还不问。

制作计划：让你顺畅便捷的制作各种计划(自己来亲手原创哟)。